Yoga και ο φόβος της αποτυχίας

Η Yoga για όσους την επιλέγουν είναι μια πρακτική που εξασκεί τόσο το μυαλό όσο και το σώμα, προσφέρει γαλήνη και ηρεμία αλλά βοηθάει και στην αντιμετώπιση του στρες.

Όσο περισσότερο διεισδύει κάποιος στη πρακτική της Yoga τόσοι περισσότεροι είναι και οι στόχοι που θέτει στη πρακτική του και στις ασάνες που θέλει να καταφέρει.

Σε αυτό το σημείο είναι που επέρχεται ο φόβος της αποτυχίας ή το άγχος. Συνήθως προκαλείται από τις ασάνες που προσπαθεί κάποιος κατ 'επανάληψιν να καταφέρει αλλά μπορεί να αποτυγχάνει ή ακόμα και η σύγκριση που μπορεί κάποιος να θέτει έναντι σε κάποιον άλλον που ασκείται και εκείνος στη πρακτική της Yoga.

Αυτό που έχει σημασία είναι να ξέρεις τα όρια του εαυτού σου και του σώματός σου, τα όρια του και μέχρι που μπορεί να φτάσει. Μπορεί να καταφέρεις μια δύσκολη στάση έπειτα από χρόνια προσπάθεια , μπορεί όμως και να μη μπορέσεις γιατί το σώμα σου δεν το επιτρέπει, σε προστατεύει ώστε να μη το τραυματίσεις.

Αν δε μπορείς να κάνεις μια ασάνα δε σε κάνει κατώτερο από κάποιον άλλον ή ότι αυτόματα ακυρώνει τη μέχρι τώρα προσπάθεια σου. Υπάρχουν άτομα που μπορεί να κάνουν περισσότερες εξελιγμένες ασάνες, υπάρχουν όμως άτομα που μπορεί να κάνουν λιγότερες. Αυτό δε μειώνει ούτε την αξία ούτε και την προσπάθεια του ατόμου και της πρακτικής του.

Σημασία έχει ο,τι μαθαίνεις να το μαθαίνεις σωστά ,δείχνοντας σεβασμό στο σώμα σου και στον εαυτό σου. Γιατί κάπως χάνεται το νόημα όταν μοναδικός στόχος γίνεται η τέλεση μιας ασάνας χωρίς τη κατάλληλη προετοιμασία , τη χρονική στιγμή και με το λάθος τρόπο.